Blog

Kenali Fakta Dibalik Segarnya Es Teh Manis

Apakah kamu termasuk penggemar es teh manis dan selalu menjadikan minuman tersebut sebagai pendamping makan, terutama ketika makan di resto atau warung? Kesegaran es teh manis memang tak perlu diragukan lagi, selain itu harganya pun juga terjangkau. Tapi tahukah kamu, jika dikonsumsi setiap hari akan memberikan efek buruk? 

Es teh manis mengandung asam oksalat tinggi yang bisa menyebabkan penyakit batu ginjal. Oleh karena itu, sangat tidak disarankan untuk mengonsumsi minuman tersebut setiap hari. Selain itu, ada fakta-fakta lainnya dibalik segarnya es teh manis loh. Yuk, simak lebih lanjut mengenai risiko jika mengonsumsi minuman segar tersebut setiap hari.

  1. Salah satu penyebab gagal ginjal
    Apabila dikonsumsi setiap hari, kandungan asam oksalat yang tinggi di dalamnya akan menumpuk di ginjal. Hal tersebut pun mengakibatkan gangguan pada fungsi ginjal dalam mengeluarkan kotoran dari darah.
  2. Risiko diabetes meningkat
    Jika kamu membeli minuman segar tersebut di warung, resto, atau tempat lainnya tidak terdapat informasi seberapa banyak takaran gula yang digunakan. Bisa jadi dalam satu gelas teh manis mengandung 33 gram gula atau bisa lebih. Yang mana jika dikonsumsi terus menerus akan meningkatkan risiko diabetes.
  3. Berisiko mengalami obesitas
    Satu gelas teh manis mengandung 250 kalori. Nah, jadi jika terus dikonsumsi setiap hari maka dapat meningkatkan risiko obesitas. Bagi kamu yang sedang menjalani diet, maka lebih baik untuk menghindari minuman tersebut.
  4. Salah satu pemicu stroke
    Kandungan gula dalam minuman tersebut jika dikonsumsi terlalu sering akan memicu tingginya kadar trigliserida. Kondisi tersebutlah sebagai pemicu terjadinya stroke.
  5. Sistem kardiovaskular memburuk
    Selain kandungan gula yang tinggi, es teh juga mengandung sekitar 47 miligram kafein. Hal tersebut tentu dapat mempengaruhi kondisi sistem kardiovaskular dalam tubuh.

Jika dikonsumsi dengan tidak berlebihan, teh sebenarnya memiliki manfaat untuk kesehatan, seperti mengurangi peradangan dan risiko penyakit kronis. Memang sulit untuk menghindari nikmatnya es teh manis. Jadi, boleh-boleh saja jika kamu masih mengonsumsi minuman es teh manis, namun dengan takaran yang secukupnya saja ya sob. Berhubung saat ini masih musim hujan, lebih baik batasi untuk mengonsumsi minuman dingin. Tetap jaga kesehatan di musim hujan ini dan selalu sedia jas hujan Plevia untuk melindungi diri dari terpaan hujan saat beraktivitas di luar ruangan.

Write a comment