Beberapa waktu terakhir, cuaca terasa tak menentu. Suhu udara bisa tiba-tiba menjadi sangat panas, atau tiba-tiba menjadi dingin. Pagi hari hingga siang menjelang, matahari bersinar terang, tapi sorenya bisa turun hujan. Dengan perubahan cuaca yang cukup ekstrem ini, dapat menyebabkan kondisi tubuh menurun, penyakit seperti flu dan panas dalam jadi mudah menyerang. Maka dari itu, kamu perlu menjaga kesehatan dengan ekstra, saat cuaca sedang tak menentu. Supaya bisa memproteksi diri dari kemungkinan terserang penyakit, perhatikan jenis penyakit yang perlu diwaspadai saat cuaca tidak menentu. 

1. Panas Dalam
   Panas dalam terjadi karena tubuh kekurangan vitamin B12 dan zat besi, minimnya asupan asam folat, kalsium dan seng juga menjadi penyebab kamu bisa terserang panas dalam. Pada kondisi panas dalam, tubuh mengalami suhu panas yang berlebihan, terutama pada sistem pencernaan, penyebabnya adalah daya tahan tubuh yang rendah sehingga mudah terkena virus.
2. Flu
   Flu adalah infeksi virus yang menyerang sistem pernapasan, mulai dari hidung, tenggorokan hingga paru-paru. Terutama jika kekebalan tubuhmu lemah, saat cuaca sedang tidak menentu, pasti akan mudah terkena penyakit ini. Maka dari itu, sangat dianjurkan untuk makan teratur dan istirahat yang cukup supaya kekebalan tubuh terjaga.
3. Dehidrasi
   Dehidrasi terjadi karena seseorang melakukan kegiatan di luar ruangan pada suhu udara yang sangat panas. Kondisi ini tidak boleh diremehkan karena bisa sangat mengganggu. Ciri-ciri dehidrasi yang ringan diantaranya mulut kering, urin sedikit, mudah cemas, mudah mengantuk dan sulit konsentrasi, sedangkan pada kondisi yang sudah ekstrem, dapat mengakibatkan penyakit batu ginjal serta infeksi saluran kemih.
4. Gangguan Pencernaan
   Cuaca yang tidak menentu, menyebabkan bakteri muncul di mana-mana, bakteri ini bisa mengganggu pencernaan kamu. Ketika cuaca sedang tidak menentu, kamu wajib untuk menjaga kebersihan diri, rajin cuci tangan pakai sabun, makan-makanan bergizi, istirahat cukup, banyak-banyak minum air putih dan rutin berolahraga.

Menjaga diri sendiri dari berbagai penyakit seperti panas dalam, flu dan lain-lain merupakan kewajiban setiap orang. Tidak hanya harus rajin berolahraga dan makan-makanan bergizi saja, kamu juga wajib menjaga suhu tubuh agar tetap hangat, apalagi untuk pengendara motor, selalu sediakan baju hangat ketika bepergian, dan juga bawa jas hujan di tas atau jok. Supaya selalu nyaman dan aman, perlu memilih baju hangat dan jas hujan yang tepat, pilih baju hangat yang benar-benar dapat menghalau angin, untuk jas hujan, pilih yang berbahan nyaman seperti jas hujan Plevia, selain memiliki model yang trendi, Plevia juga terjamin dapat menjagamu saat hujan datang. Jangan lupa selalu jaga kesehatan dan simak artikel-artikel Plevia yang lain ya…