Siapa yang abis lebaran suka ngeluh berat badan naik, badan jadi lebar-an, kolesterol naik, dan keluhan soal badan lainnya? Setelah berpuasa sebulan, pastinya di hari lebaran kita pengen makan segala macam makanan enak ini itu tanpa memikirkan mengenai karbohidrat, lemak, gizi dan lain-lainnya bukan? Alhasil makanan yang masuk pun tak terkontrol. Bagi seseorang yang mudah mengalami kenaikan berat badan, setelah lebaran pasti menjadi salah satu fase-fase berat karena munculnya keluhan-keluhan soal badan tersebut. Pikiran untuk diet pun kadang muncul supaya berat badan bisa kembali seperti saat berpuasa atau sebelum lebaran. 

Nah, buat kamu yang mengalami permasalahan tersebut, gak perlu khawatir lagi, kamu masih bisa mengonsumsi makanan enak tanpa perlu melakukan diet yang ketat. Berikut rekomendasi menu makanan enak yang aman kamu konsumsi tanpa perlu takut dengan berat badan.

• Sup bening
  Sup merupakan salah satu makanan yang rendah kalori, tapi tinggi akan kandungan air dan zat gizi. Sup bening bisa memenuhi kebutuhan gizi kamu dan juga bisa cepat mengenyangkan tanpa harus mendapatkan kalori berlebih. Dalam membuat sup ini kamu pun bebas memilih jenis protein dan sayuran yang kamu suka, tapi untuk kuah beningnya usahakan berbahan kaldu ya.

• Pepes ikan
  Menu makanan enak yang satu ini mengandung kalori yang rendah, jadi cocok buat kamu yang sedang menjaga berat badan atau bahkan berusaha menurunkan berat badan setelah lebaran.

• Gado-gado
  Gado-gado merupakan makanan sehat yang berisikan campuran sayur matang, seperti kacang panjang, tauge, kentang, tahu, tempe, dan telur. Perpaduan sayuran dan protein yang ada di gado-gado tersebut membuat makanan enak satu ini aman dikonsumsi kapan saja termasuk saat diet.

• Yoghurt dan buah-buahan
  Buat kamu yang suka ngemil, kamu bisa ngemil buah-buahan dengan dikonsumsi bersama yoghurt plain. Makanan enak satu ini bisa menjadi sumber kalsium yang lezat dan kaya akan manfaat, dan pasti aman, tak akan bikin berat badan naik.

Bagaimana enak-enak kan makanannya? Selain enak pastinya juga menyehatkan badan, jadi kamu bisa mengonsumsinya tanpa takut berat badanmu akan melonjak naik. Gak perlu pusing-pusing lagi deh sekarang. Oiya, saat kamu membeli bahan-bahan untuk membuat menu makanan tersebut, kamu jangan sampai lupa membawa jas hujan Plevia ya. Meskipun sudah jarang turun hujan, tapi apa salahnya untuk siap siaga, bukan?