Musim hujan bukanlah suatu penghalang untuk tetap dapat beraktivitas seperti biasanya. Untuk dapat tetap beraktivitas tentunya kalian wajib banget untuk selalu menjaga kekebalan tubuh. Biasanya nih ketika musim hujan tiba, banyak orang yang mudah terserang penyakit seperti flu, demam, dan masih banyak lagi. Sebenernya gimana sih cara tepat menjaga kekebalan tubuh agar tubuh tetap fit dan dapat beraktivitas seperti biasanya? Yuk simak tipsnya dari Plevia.

• Gunakan Jas Hujan Plevia Saat Beraktivitas di Musim Hujan

Agar kekebalan tubuh tetap terjaga selama musim hujan, kalian wajib untuk selalu membawa jas hujan Plevia saat beraktivitas, jadi kalau tiba-tiba hujan turun, kamu bisa segera menggunakan jas hujan Plevia. Jas hujan Plevia memiliki beberapa keunggulan seperti neck button, kerut lengan dan kaki yang akan menjaga tubuhmu dari air hujan. Jadi, jangan sampai kalian lupa membawa jas hujan Plevia saat beraktivitas agar kalian tetap sehat di musim hujan.

• Cuci Tangan dan Mandi dengan Air Hangat Setelah Kehujanan

Setelah beraktivitas dibawah hujan, meskipun sudah menggunakan jas hujan Plevia tentunya kalian juga harus segera mencuci tangan dan mandi dengan air hangat. Saat kalian beraktivitas di bawah hujan tentu akan banyak kuman-kuman penyebab penyakit yang menempel pada tubuh, kalian harus segera membilasnya dengan mandi air hangat. Selain itu, mandi dengan air hangat akan membantu menetralkan suhu tubuh agar tidak mudah terserang demam.

• Makan Makanan Bergizi agar Tubuh Kebal Terhadap Penyakit

Salah satu kunci agar tubuh kebal terhadap penyakit adalah dengan makan makanan bergizi dan seimbang. Apa yang masuk dalam tubuh kalian memang sangat menentukan kondisi kesehatan tubuh. Jika makanan yang kalian makan sudah cukup untuk tubuh, maka organ-organ otomatis tubuh akan berfungsi secara optimal. Kalian bisa mengkonsumsi buah-buahan, sayuran dan susu agar tubuh memperoleh gizi yang baik. Dengan begitu, tubuh akan tetap fit selama musim hujan. Kalian juga bisa mengkonsumsi vitamin C sebagai tambahan antioksidan untuk melindungi tubuh dari serangan penyakit.

• Aktif Berolahraga

Olahraga atau latihan juga memberikan kontribusi dan peran dalam meningkatkan kekebalan dan daya tahan tubuh terutama saat musim hujan. Kalau kalian gemar berolahraga biasanya tubuh akan lebih bugar dan jarang sakit. Oleh karena itu, kalian harus membiasakan diri berolahraga, meskipun hanya sedikit gerakan-gerakan kecil.

Nah, itu tadi beberapa tips yang bisa kalian lakukan agar tetap sehat di musim hujan. Jangan lupa untuk selalu gunakan Plevia saat beraktivitas. Hujan, Pakai Plevia!