Bangun di pagi yang cerah tentu akan membuat kita juga semangat dalam menjalani hari. Untuk mendapat suasana pagi yang menyenangkan seperti ini di penghujung tahun memang terkadang cukup sulit. Mengingat hujan bisa saja turun di pagi hari dan hal itu dapat mengganggu jalannya aktivitas harian kita. Untuk itu, apabila hari ini kita dapat merasakan suasana pagi yang cerah, segera manfaatkan kesempatan tersebut.

Bagi kalian yang tidak ingin menyia-nyiakan kesempatan untuk menjalani aktivitas di pagi yang cerah, berikut ada beberapa rekomendasi kegiatan yang bisa kalian lakukan untuk mengawali pagi harimu dengan lebih produktif:

• Bangun pagi lebih awal
  Membiasakan diri untuk bangun lebih awal akan memberikan banyak manfaat bagi tubuh selain membantu untuk merasa tenang dan membiarkan udara bersih pagi hari masuk ke dalam tubuh. Beberapa manfaat lain yang dapat dirasakan seseorang ketika bangun lebih awal adalah dapat mendukung pola makan yang lebih sehat, membuat kulit terlihat lebih sehat, meningkatkan konsentrasi, meningkatkan kualitas tidur, serta membantu tubuh untuk dapat merasa lebih bahagia.

• Bermeditasi
  Melakukan meditasi secara umum dapat membantu tubuh untuk merasa lebih tenang dan fokus. Hal ini akan lebih memberikan manfaat ketika meditasi dilakukan pada pagi hari. Selain karena udara pagi hari masih terasa bersih dan fresh, melakukan meditasi di pagi yang cerah akan membuat diri lebih bahagia dan sehat.  

• Berolahraga
  Melakukan aktivitas olah gerak tubuh di pagi hari terbukti efektif untuk meningkatkan kesehatan mental dan suasana hati. Membiarkan tubuh untuk beraktivitas di luar ruangan dan menghirup udara pagi yang masih sejuk akan mengurangi risiko terjadinya stres dan depresi. Selain itu, selama berolahraga tubuh juga akan melepaskan hormon endorfin yang dapat meningkatkan mood. Hal ini yang nantinya akan membuat tubuh serta pikiran lebih rileks, sehingga dapat membantu menjalani aktivitas harian. 

• Mandi air dingin
  Mandi dengan air dingin di pagi hari sangat dipercaya dapat mengurangi tingkat stres, sehingga mampu menjaga mood lebih stabil dan membawa nuansa yang baik dalam menjalani aktivitas seharian.

• Sarapan yang bergizi
  Sama dengan kegiatan lainnya, sarapan di pagi yang cerah akan memberi dampak berupa perubahan suasana yang baik bagi tubuh.

Walau pagimu mungkin nggak cerah, tapi suasana hatimu harus tetap cerah kan? Nah, biar mood nggak redup, jangan lupa selalu siap sedia jas hujan biar happy terus jalani aktivitas tanpa takut hujan turun. Pilihan jas hujan dari Plevia tentunya akan membuat harimu makin bersinar dan aktivitas pun jadi lancar.