Memasuki akhir tahun memang umumnya di negara tropis seperti Indonesia sering kali hujan, baik itu di sore hari, malam hari, atau bahkan di pagi hari sekalipun tidak jarang wilayah ini  terguyur derasnya air hujan.  Cuaca yang tidak menentu, terkadang membuat badan kita yang awalnya terasa bugar, namun tiba-tiba menjadi kurang sehat.

Hal ini membuat badan kita rentan terkena berbagai penyakit seperti  flu, demam, batuk,  demam berdarah  hingga penyakit rentan menular lainnya.  Namun, sebagai manusia tentu kita memiliki berbagai cara untuk menghindar dari berbagai penyakit tersebut. Banyak cara yang dapat kita lakukan supaya badan tetap terasa sehat, diantaranya :

• Konsumsi makanan bergizi
  Mengkonsumsi makanan sehat yang kaya akan serat membantu tubuh kita terhindar dari berbagai penyakit, kandungan nutrisi dan vitamin pada buah dan sayur dapat membantu antibodi kita untuk mencegah virus yang masuk.Salah satu vitamin yang dibutuhkan untuk menjaga daya tahan tubuh adalah vitamin c, dengan mengkonsumsi vitamin c maka antibodi kita dapat bekerja dengan baik sehingga ketahanan tubuh meningkat dan kita dapat terhindar dari virus jahat dan badan tetap sehat.

• Perbanyak minum air putih
  Tidak dipungkiri, air putih yang sering kali kita anggap remeh justru memiliki banyak khasiat untuk tubuh kita. Air putih dapat membantu tubuh kita untuk membuang zat tubuh yang tidak perlu bagi tubuh kita, selain itu air putih juga baik untuk kesehatan ginjal serta membantu kita untuk membuang dahak dan meredakan batuk.

• Rajin membersihkan tempat yang kita tinggali
  Tempat yang kotor tentu dapat menjadi sumber penyakit, tidak hanya tumpukan sampah namun genangan air juga bisa menjadi sarang hewan seperti nyamuk maupun lalat.Hewan-hewan tersebut merupakan bagian dari hewan yang sering membawa virus, oleh karena itu kita harus sering membersihkan tempat yang kita tinggali. Seperti tempat penampungan air seperti bak mandi, ember, tong air, dan lain lain.

Di musim hujan seperti ini tentu kamu juga harus lebih aware untuk memperhatikan kesehatan tubuhmu, tidak hanya memperhatikan pola makan saja namun pola hidup sehat serta lingkungan yang bersih sangat mempengaruhi. Tidak lupa juga tetap sedia payung dan jas hujan Plevia untuk kamu yang sering bepergian, jas hujan plevia memiliki berbagai macam jenis dan ukuran sesuai dengan kebutuhanmu.