Blog

Kehujanan? Ini Cara Mengatasi Agar Tidak Sakit

Kita memang tidak bisa memprediksi kapan hujan akan turun. Namun kita bisa mempersiapkan diri agar tidak kehujanan saat tiba-tiba hujan turun yaitu dengan selalu membawa jas hujan kemanapun dan kapanpun kita bepergian. Meskipun demikian, apabila kalian tetap beraktivitas diluar ruangan ketika hujan, kalian tetap harus melakukan hal-hal berikut agar tidak terserang sakit setelah beraktivitas di luar ruangan saat hujan.

  • Bawa & Gunakan Jas Hujan

Ketika musim hujan, sebaiknya kalian selalu membawa jas hujan agar ketika hujan tiba-tiba turun, kalian bisa menggunakan jas hujan. Dengan demikian, kalian akan mengurangi resiko kehujanan. Penggunaan jas hujan ketika hujan akan menjaga kalian agar tidak sakit akibat kehujanan.

  • Mandi Dengan Air Hangat 

Setelah kehujanan, sebaiknya kalian membersihkan diri segera. Kenapa? Tindakan ini dapat membantu menghilangkan semua kuman yang menempel di kulit, baik itu dari genangan air hujan atau jalan yang berlumpur. Selain itu, mandi air hangat setelah kehujanan juga membantu Anda menaikkan suhu tubuh. Tapi perlu di ingat jangan terlalu lama, cukup 10 hingga 15 menit saja supaya kulit tidak kering. Setelah itu, keringkan tubuh terutama rambut kalian.

  • Makan Makanan Hangat

Menghirup udara kering dan dingin menyebabkan pembuluh darah di saluran pernapasan bagian atas menyempit, membuat kalian bernapas lebih hemat. Ini mencegah sel-sel darah putih mencapai selaput lendir untuk melawan rhinovirus. Untuk itu, Kalian perlu menghirup udara yang lebih lembap dan hangat. Cobalah untuk membuat teh hangat dan hirup beberapa kali sebelum diminum supaya jalan pernapasan lebih lancar. Selain itu kalian juga dapat memakan makanan hangat agar dapat membantu menghangatkan suhu tubuh sehingga kesehatan tetap terjaga.

  • Beristirahat yang Cukup

Setelah kehujanan, kalian perlu beristrahat yang cukup agar kesehatan tubuh tetap terjaga. Dengan beristirahat kamu bakal terhindar dari sakit setelah kehujanan.

Lakukan cara-cara tersebut untuk menjaga tubuhmu tetap sehat setelah kehujanan. Hal terpenting agar kamu dapat menjaga kesehatan di musim hujan adalah dengan selalu mempersiapkan jas hujan dan memakainya ketika hujan turun. Nggak perlu khawatir akan sakit dimusim hujan karena Plevia akan menjadi teman terbaik untuk beraktivitas saat hujan. Hujan, Pakai Plevia!

Write a comment