Musim Hujan 2020 masih terus berlangsung dan tanpa kita ketahui kapan akan berakhir. Nggak perlu khawatir, meskipun musim hujan 2020 belum berakhir, kalian tidak perlu cemas karena Plevia akan kasih tips mengatasi rasa cemas di musim hujan untuk sobat Plevia. Apa saja sih tipsnya? Yuk simak!

• Sugesti diri sendiri kalau hujan itu kejadian alam

Musim hujan 2020 masih terus berlangsung, nggak perlu cemas dan takut, selalu berikan sugesti positif bahwa hujan merupakan kejadian alam yang patut kita syukuri. Tanamkan pada diri sendiri bahwa hujan membawa berkah bagi setiap orang di dunia. Jangan pernah berfikir bahwa hujan merupakan bencana dan akan menimbulkan bencana, Intinya selalu berfikir positif saat hujan agar tidak mudah cemas.

• Pelajari bagaimana proses terjadinya hujan

Kamu bisa coba pelajari asal mula terjadinya hujan agar di musim hujan 2020 ini kamu tidak merasa cemas yang berlebih. Perlu kamu ketahui, hujan berawal dari air laut yang menguap akibat panas matahari. Uap air tersebut kemudian terkumpul di udara dan membentuk awan. Awan yang terbentuk semakin besar hingga kemudian membentuk butiran-butiran air. Ketika butiran air tersebut berjatuhan maka terjadilah hujan.

• Dengarkan lagu yang menyenangkan

Ada baiknya, di musim hujan 2020 kalian coba dengarkan lagu-lagu yang menyenangkan. Dengan mendengarkan lagu, akan membuat perasaan cemas kamu berkurang. Pasang headset dan putar musik atau lagu yang menyenangkan. Kamu bisa mendengarkan lagu sambil baca dan ngopi. Pilih tempat yang nyaman dan mungkin lebih tertutup agar kamu bisa menikmati musik lebih baik. Namun, pastikan kamu tidak mengatur volume terlalu keras, ya, untuk menjaga pendengaranmu tetap baik.

• Ngobrol dengan teman saat hujan

Ketika kamu merasakan cemas yang berlebihan saat musim hujan 2020, ada baiknya kamu berinteraksi dengan teman. Kehadiran teman bisa membuatmu merasa lebih tenang. Kamu memang tidak bisa menghentikan hujan atau badai di luar sana. Tapi setidaknya kamu masih punya teman-teman yang bisa menemani dan menenangkanmu. Mungkin kamu dan teman-temanmu bisa ngopi sambil ngobrol. Kalian juga bisa mencoba board games seperti monopoli atau ular tangga, atau mendengarkan lagu bersama. Kehadiran sahabatmu dan aktivitas yang dilakukan bersama bisa mengalihkan perhatianmu dari rasa takutmu terhadap hujan.

• Selalu sedia Plevia 

Nah, yang terakhir, untuk mengatasi rasa cemasmu di musim hujan 2020 ini, kamu wajib banget untuk selalu sedia Plevia. Dengan begitu kamu tidak perlu cemas dan khawatir ketika beraktivitas di musim hujan 2020 ini. Kamu tetap dapat beraktivitas dengan riang gembira bersama Plevia.