Teh merupakan minuman populer di Indonesia, kesegaran teh ketika diseduh dengan air dan ditambah dengan gula, membuat hampir semua orang menyukai minuman ini. Biasanya, teh disajikan dengan dua cara, yaitu menjadi es teh dan teh panas. Kedua cara menyajikan es teh tersebut, memiliki kesegaran dan kenikmatannya tersendiri. Beberapa orang meminum sajian teh di pagi hari, malam hari, atau bahkan setiap setelah makan. Teh sudah bisa dianggap sebagai minuman yang paling banyak diminum setelah air putih. Dengan banyak orang yang gemar menyajikan teh untuk teman makan, sebenarnya diantara es teh dan teh panas lebih sehat yang mana? 

Teh kaya dengan antioksidan

Teh memiliki berbagai macam jenis, jenis teh yang paling tinggi kandungan antioksidannya adalah teh hijau. Kandungan antioksidan yang banyak terkandung dalam teh adalah katekin, xanthine dan asam galat. Antioksidan di dalam teh ini berfungsi untuk mencegah kanker. Jumlah antioksidan yang terkandung dalam teh beragam sesuai cara menyeduhnya. Kebanyakan orang menyeduh teh dengan air panas, tapi banyak juga yang lebih suka dengan es teh. 

Seiring dengan berkembangnya zaman, ada cara baru untuk menyeduh teh selain dengan air panas dan menyajikannya jadi es teh, yaitu cold brew atau menyeduh dengan air dingin. Dengan menyeduh pakai air dingin, dipercaya kandungan antioksidan akan lebih banyak. Dari penelitian yang ada, ditemukan tiga cara menyeduh teh : menyeduh dengan air panas, menyeduh dengan air panas lalu diberi es batu dan diseduh dengan air dingin. 

Jadi, Es Teh vs Teh Hangat lebih sehat yang mana? 

Dari penelitian yang dilakukan, teh yang diseduh dengan air dingin lebih besar kandungan antioksidannya. Tapi, teh hangat sebenarnya juga ada kandungan antioksidan meskipun nggak sebanyak teh yang diseduh dengan air dingin, kalau di saat musim hujan, Teh Hangat lebih disarankan, selain dapat menghangatkan tubuh, juga bisa membuat tubuh jadi rileks. Hawa yang dingin saat hujan, ditambah seduhan teh yang hangat, bikin suasana jadi makin syahdu. 

Teh hangat cocok banget dinikmati setelah kamu dari luar rumah pada malam hari, apalagi habis kehujanan. Musim hujan mewajibkan kita untuk menjaga diri lebih ekstra, selain banyak-banyak mengonsumsi makanan bergizi, minum-minuman hangat, jangan lupa juga untuk sedia jas hujan selalu. Selalu bawa jas hujan saat keluar rumah, karena sekarang cuaca sudah sulit diprediksi. Pilih jas hujan yang nyaman digunakan, dengan jas hujan Plevia, kamu bisa tetap nyaman dan trendi meski kehujanan. 

Simak terus artikel Plevia di Plevia.id yaa……